La mejor nutrición y actividad para una mejor calidad de vida en su edad
Los dos principales factores que intervienen en el estado de salud de la personas son las características genéticas y el estilo de vida. Las personas físicamente activas disfrutan de una mejor calidad de vida, por que padecen menos limitaciones que normalmente se asocian con las enfermedades crónicas y el envejecimiento; además están beneficadas por una mayor esperanza de vida. Mejora nuestro estilo de vida, al igual se reduce los riesgos de enfermedaes. ¿Como puedo llevar una vida sana? Para poder llevar una vida sana es muy recomendable alimentarse adecuadamente, y es recomendable hacer 60 minutos o más de actividad física todos los días. Todo lo que consumimos se vuelve músculo cuando hacemos ejercicio, la importancia de hacer ejercicio, vas a tener un buen...